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富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。腸道菌群也影響衰老速度。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。廣達香肉醬 | 3x150 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


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